Show Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 9ª ANO do Ensino fundamental – Anos finais. Você aprendeu que a prática da Ginástica de Condicionamento físico nos proporciona vários benefícios e vantagens para nossa saúde e qualidade de vida. Vamos as atividades? GINÁSTICA – CAPACIDADES FÍSICAS Imagem disponível em: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmv4ap8KYWwHM3LDW2EUBgJulyN–Pn32uFA&usqp=CAU. Data de acesso: 01 de Setembro de 2022.Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida: Os elementos que constituem as capacidades físicas são: Equilíbrio, Coordenação, Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade. VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUESTÕES? QUESTÃO 01 EXERCITANDO A MENTE. ENCONTRE NAS PALAVRAS CRUZADAS, AS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS QUE CONSTITUEM A GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO.
QUESTÃO 02 Com relação a Ginástica de Condicionamento físico, marque V para o enunciado VERDADEIRO e F para o enunciado FALSO. ( ) É a Ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. ( ) A Ginástica de Condicionamento Físico não traz nenhum benefício à saúde , nem tampouco desenvolve condição física e a integração social ( ) A ginástica de condicionamento físico caracteriza-se pela exercitação não orientada que visa a queda do rendimento físico e da qualidade de vida. ( ) Pode ser praticada em academias, praças, em casa ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas. QUESTÃO 03 PREENCHA AS LACUNAS DO TEXTO ALUSIVAS ÀS CARACTERÍSTICAS DA GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO COM AS PALAVRAS CORRESPONDENTES.
A Ginástica de _____________________ Físico, se bem __________________, não possui __________________________, podendo ser direcionada para todos os grupos da ________________: crianças, adolescentes, homens, mulheres, idosos e gestantes, lembrando que as _______________________ e as particularidades de cada público devem ser respeitadas. QUESTÃO 04 A Ginástica de condicionamento físico é estruturada por capacidades físicas básicas, inerentes a sua prática. Relacione as colunas de acordo com as características de cada capacidade física.
SAIBA MAIS ASSISTA AO VÍDEO SOBRE “GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO – CAPACIDADES FÍSICAS “ CANAL: 100 % MOVIMENTO “GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO – CAPACIDADES FÍSICAS” Disponível em:< https://www.youtube.com/watch?v=Lx7wG4M-Zv4 > Data de acesso: 01 de Setembro de 2022. Acesse os materiais referentes a essa atividade clicando aqui: https://drive.google.com/drive/folders/1_U7m8d9VtY9gfB0qdameiUayRNjxZZUD?usp=sharing
Qual é a capacidade física de equilíbrio?VELOCIDADE Page 7 Equilíbrio: "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
Quais são os 7 tipos de capacidade física?São todas as capacidades “treináveis” de um organismo. As qualidades são: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.
Qual a importância da capacidade física equilíbrio?Equilíbrio é importante para uma maior destreza corporal
E embora essa posição esteja relacionada a um comando que o sistema nervoso central dá aos nossos músculos e articulações para que se movimentem do jeito certo, a prática da atividade física funciona como uma aliada por ajudar a aperfeiçoar essa habilidade.
Quais são os exercícios da capacidade física?Força: Prancha | Agachamento com bola. Flexibilidade: Abertura de pernas | Alongamento de pescoço. Agilidade: Pular barreiras. | Correr entre argolas.
|
Qual atividade física desenvolve a capacidade física do equilíbrio?
Postagens relacionadas
direito autoral © 2024 ketiadaan Inc.
