 Show Em agosto nós falamos sobre a formação da Vitamina D em nosso corpo através da reação à luz do sol e sobre o diagnóstico da deficiência deste importantíssimo pré-hormônio no organismo (relembre aqui). Agora falaremos sobre doenças associadas à falta de Vitamina D. Vários estudos nacionais e internacionais comprovam que existe carência da substância na maior parte da população do Brasil. O hormônio esteroide John Cannell (MD) explica que a forma ativa de Vitamina D é um hormônio esteroide, o mais potente no corpo: “Os hormônios esteroides habilitam a produção de proteínas e enzimas pelo seu equipamento genético, a essência da vida. Ou seja, a forma ativa de Vitamina D age habilitando a expressão genética de proteínas e enzimas cruciais para a saúde em centenas de tecidos por todo o corpo. Este fato explica por que a deficiência de Vitamina D é envolvida em tantas doenças diferentes”. Uso de protetor solar O uso ininterrupto do protetor solar tem protegido a pele, mas deixado o organismo órfão da vitamina que ajuda na saúde dos ossos e até no bom funcionamento da mente. Isso porque a vitamina D só é absorvida adequadamente com a exposição da pele direto ao sol, completamente livre de outras barreiras. Especialistas recomendam que haja uma exposição sem protetor solar por 15 minutos diariamente, fora dos horários de sol a pino (o ideal é se expor até as 10h e depois das 17h). Com isso, o corpo conseguirá sintetizar a vitamina essencial para a manutenção do corpo humano e o desenvolvimento de um novo, no caso da gravidez. Conheça os principais problemas causados pela falta de Vitamina D: O neurologista Cícero Coimbra, professor da Universidade Federal de São Paulo, Unifesp, afirma que baixos níveis dessa substância favorecem o surgimento de doenças como câncer, hipertensão, diabetes, derrames, distúrbios psiquiátricos e doenças autoimunes, que ocorrem quando o sistema imunológico da própria pessoa ataca e destrói os tecidos saudáveis do corpo. É o caso da esclerose múltipla e do lupus. • Fragilidade óssea, como a osteomalácia e o raquitismo. • Asma: estudos demonstraram que a baixa taxa de vitamina D no organismo pode levar à asma. • Artrite reumatoide: estudos demonstraram que a falta de vitamina D é fator de risco. • Autismo: um estudo sueco descobriu que a falta de vitamina D está ligada ao nascimento de crianças com autismo. • Pressão alta: até para controlar a famigerada hipertensão a vitamina que vem do sol é importante. • Osteoporose: a falta de vitamina D está ligada à osteoporose em idosos. • Fraqueza muscular: os músculos precisam da vitamina para desempenhar suas funções. Com a falta delas, a fraqueza toma conta. • Esquizofrenia: bebês que nasceram com baixa dose de vitamina D têm duas vezes mais chance de desenvolver esquizofrenia, mostrou um estudo australiano. • Depressão: a falta da vitamina D durante a adolescência pode levar à depressão. • Problemas cardiovasculares: quantidade insuficiente de vitamina D está ligada ao risco dobrado de doenças do coração, mostrou um estudo americano. Fontes: John Cannell, MD; Saúde – iG; EBC 5 doenças perigosíssimas causadas pela falta de vitamina D A falta de vitamina D traz consequências graves para a saúde. Apesar do nutriente estar relacionado à saúde dos ossos, sua deficiência pode favorecer o surgimento doenças graves, que podem até levar à morte. Veja neste artigo quais são elas. Osteoporose e raquitismoApesar de ambas afetarem os ossos, cada uma tem suas particularidades. Enquanto a osteoporose é a diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas, o raquitismo é o enfraquecimento por desmineralização dos ossos. Tanto uma quanto a outra são causadas pela falta de vitamina D, uma vez que o nutriente é responsável por absorver o cálcio e fósforo. No caso da osteoporose, a menopausa, histórico familiar e a constituição física magra contribuem para a doença. O tratamento para a doença inclui uma dieta balanceada rica em cálcio e vitamina D, suplementação quando necessária e atividades físicas. Já o raquitismo é uma doença rara que atinge especialmente as crianças. Ela deixa os ossos fracos fracos e predispostos a envergarem. Em casos mais simples, existe cura. Basta suplementar os nutrientes que estão em falta e ajustar a dieta. O médico deve ser consultado. AutismoDe acordo com pesquisas, a deficiência de vitamina D durante a gestação aumenta as chances do bebê nascer com o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). No estudo publicado no Congresso da Faculdade Real da Psiquiatria do Reino Unido, em 2017, os pesquisadores “constataram uma associação entre baixas taxas de vitamina D nas mães, em um período entre 18 e 25 semanas de gestação, e o diagnóstico de autismo para essas crianças quando estavam entre 6 e 9 anos”. DepressãoOutra doença que pode aparecer em decorrência da falta de vitamina D é a depressão. Estudos demonstraram que quem possui níveis baixos do nutriente possuem mais riscos de desenvolver a doença que atinge mais de 121 milhões de pessoas no mundo. Segundo o estudo publicado no Journal of Post-Acute e Long-Term Care Medicine, a deficiência de vitamina D aumenta em até 75% o risco de depressão em pessoas mais velhas. Não por acaso, em alguns tratamentos psiquiatras indicam o banho de sol ou suplementação de vitamina D para aliviar os sintomas, que geralmente são tristeza contínua, sensação de vazio e até desejos suicidas. CânceresA falta de vitamina D também está associada ao surgimento de alguns cânceres, como o de mama. A conclusão foi feita em um artigo publicado no periódico The BMJ, que mostrou que mulheres com níveis mais altos do nutriente tiveram um risco significativamente menor de câncer em comparação com aquelas que possuíam menos da vitamina. Outro estudo publicado no mesmo veículo mostrou que os níveis adequados de vitamina D podem estar ligados a um menor risco de desenvolver o risco de câncer de fígado. DiabetesPor fim, outra doença perigosíssima que pode surgir em decorrência da falta de vitamina D é a diabetes. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram em um pesquisa que as pessoas com níveis baixos do nutriente tinham até cinco vezes mais riscos de desenvolver a doença. Afinal, como obter a vitamina D?Sabendo que a vitamina D é extremamente importante para a saúde, o ideal é evitar sua deficiência. Afinal de contas, a falta dela traz consequências graves. Para obter a vitamina D, basta tomar sol pelo menos três vezes por semana de 15 a 20 minutos sem protetor solar. Além disso, consumir alimentos como salmão, ovo, leite, fígado, queijos e cogumelos, que são fontes desse nutriente. No entanto, nem sempre a exposição solar e a alimentação são suficientes para adequar o nível de vitamina D no organismo. Por essa razão, a suplementação com Koli D3, quando necessária, é bem vinda. O Koli D3 é um suplemento alimentar rico em colecalciferol – a famosa vitamina D3, que auxilia na formação dos ossos e absorção do cálcio, no sistema imunológico e na estrutura muscular. Ele está disponível nas principais farmácias do Brasil. Encontre uma mais perto de você. Qual doença é causada por falta de vitamina D?Quando há deficiência de vitamina D, o organismo absorve menos cálcio e fosfato. Se não houver uma quantidade suficiente de cálcio e fosfato disponível para manter os ossos saudáveis, a deficiência de vitamina D pode causar um distúrbio ósseo denominado raquitismo em crianças e osteomalacia em adultos.
O que a falta de D pode causar?A vitamina D desempenha um papel importante na saúde óssea, pois ajuda nosso corpo com a absorção de cálcio. As consequências de uma deficiência são hiperparatireoidismo secundário e perda óssea, levando a osteoporose e fraturas.
Quais são os sintomas de falta de vitamina D no corpo?A fadiga e o cansaço são dois dos principais sinais da vitamina D baixa no organismo. Se você está se sentindo mais cansado do que o normal, uma das causas pode ser a deficiência desta vitamina.
|
Quais são as doenças causadas pela deficiência de vitamina D?
Postagens relacionadas
direito autoral © 2024 ketiadaan Inc.
