O que acontece com o sistema cardiovascular durante atividade física?

O que ocorre com o sistema circulatório durante a atividade física?

O coração logicamente aumenta seu trabalho e recebe ele próprio mais sangue. A pele, como tem que produzir suor, também tem a perfusão aumentada. E o cérebro, como nunca pode ter sua perfusão restringida, recebe o mesmo volume de sangue por minuto tanto no repouso como no exercício.

Quais as principais funções do sistema cardiovascular durante o exercício físico?

Powers e Howley (2000) consideram como as funções mais importantes do sistema cardiovascular: ofertar quantidades significativas de oxigênio para todo o organismo, regular a temperatura corporal, transportar nutrientes para todo o corpo e retirar os metabólitos do organismo através da hemodinâmica.

Como o fluxo sanguíneo se comporta durante exercício intenso?

Durante esforço intenso, a quantidade de fluxo sanguíneo coronariano aumenta cinco vezes para atender a demanda de O2 acima do nível de repouso.

Qual a relação entre atividade física e a melhora na circulação do sangue?

Atividade física é a grande aliada da boa circulação. A prática correta auxilia na distribuição do sangue pelo corpo, já que os maiores troncos venosos estão localizados juntos aos grupamentos musculares. A panturrilha funciona como uma “bomba muscular”, auxiliando no retorno venoso dos pés de volta para o coração.

Quais as funções do sistema cardiovascular porque ele é importante?

O sistema cardiovascular, também chamado de sistema circulatório, é o sistema responsável por garantir o transporte de sangue pelo corpo, permitindo, dessa forma, que nossas células recebam, por exemplo, nutrientes e oxigênio. Esse sistema é formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos.

Qual é a fisiologia do exercício físico?

• A Fisiologia do Exercício é uma ciência que estuda a como funciona os mecanismos do organismo do ser humano em relação ao estresse do exercício físico.

Qual a revisão sistemática do exercício físico?

• Sistema cardiovascular e suas respostas ao exercício físico. Uma breve revisão sistemática exercício físico. Uma breve revisão sistemática

Quais as funções do sistema cardiovascular?

• O sistema cardiovascular tem como principais funções: transporte e fornecimento de nutrientes (glicose e ácidos graxos), oxigênio, transporte de hormônios secretados pelas glândulas endócrinas até a células alvos e a remoção de resíduos metabólicos dos tecidos ativos.

Por que o sangue circula dentro do sistema vascular?

• O sangue é o líquido que circula dentro do sistema vascular, tendo componentes celulares (hematócrito: 45%) e não celulares (plasma: 55%) (ROBERGS e ROBERTS, 2002). Segundo Berne e Levy (2000), o fluxo sanguíneo segue uma trajetória unidirecional, isto se deve aos folhetos localizados no coração onde esta distribuição é controlada.

Em repouso, o coração de um indivíduo normal promove um fluxo sanguíneo de aproximadamente cinco litros por minuto através do sistema circulatório, ejetados pelo ventrículo esquerdo. Este volume de sangue vai levar oxigênio e nutrientes para todas as células, atendendo à sua necessidade metabólica durante o repouso.

Esses cinco litros são distribuídos da seguinte forma:

• Órgãos abdominais: 1,35 litro;
• Rins: 1,1 litro;
• Músculos: 1 litro;
• Cérebro: 0,7 litro;
• Pele: 0,3 litro;
• Coração: 0,2 litro;
• Outros tecidos: 0,35 litro.

Vale lembrar que os mesmos cinco litros vão simultaneamente para os pulmões, ejetados pelo ventrículo direito.

Quando o organismo enfrenta a situação de um exercício de elevada intensidade, o fluxo sanguíneo pode aumentar cinco vezes, ou até bem mais se o indivíduo for um atleta.

Considerando um indivíduo treinado não atleta, este fluxo sanguíneo seria de algo em torno de 25 litros por minuto, que vão ser distribuídos da seguinte forma:

• Órgãos abdominais: 0,3 litro;
• Rins: 0,25 litro;
• Músculos: 22 litros;
• Cérebro: 0,7 litro;
• Pele: 0,6 litro;
• Coração: 1 litro;
• Outros tecidos: 0,1 litro.

Sistema circulatório humano — Foto: Istock Getty Images

A lógica desta distribuição é uma das maravilhas da fisiologia humana. Quando o organismo é solicitado a gerar energia, os órgãos efetores do movimento, os músculos, recebem um volume proporcionalmente bem maior do sangue ejetado pelo coração.

Por outro lado, as vísceras, que nesse momento não têm necessidade metabólica significativa, vão ter uma redução da sua perfusão comparado com o repouso; essa é uma das justificativas para não exigirmos muito do processo digestivo durante o exercício.

O coração logicamente aumenta seu trabalho e recebe ele próprio mais sangue. A pele, como tem que produzir suor, também tem a perfusão aumentada. E o cérebro, como nunca pode ter sua perfusão restringida, recebe o mesmo volume de sangue por minuto tanto no repouso como no exercício.

O nosso corpo é uma máquina maravilhosa, que merece ser bem cuidada!

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.