A falta de desejo é a principal dificuldade sexual nas mulheres. Saiba como pode combatê-la. Show
ColaboraçãoVânia BelizSexóloga Apesar das hormonas terem um papel importante no desejo sexual feminino, a qualidade da relação é um fator indispensável. «Podemos sentir-nos as mulheres mais bonitas, ter o melhor emprego do mundo, mas se a nossa relação for frágil e se as relações sexuais forem pouco satisfatórias dificilmente podemos esperar que o desejo se mantenha em forma», refere a sexóloga Vânia Beliz, em entrevista à Revista Prevenir. «Quem não se sente bem com o seu corpo ou tem pouca autoconfiança dificilmente se entregará ao sexo com a disponibilidade de que ele necessita»Segundo a sexóloga, a falta de desejo é a principal dificuldade sexual nas mulheres que não têm de se sentir “extraterrestres” por não pensarem em sexo. Tudo o que gira à nossa volta vai connosco para a cama e, por vezes, os problemas podem interferir no desejo sexual». Não deixe que isso aconteça. Reforce a autoestima«A autoestima é muito importante no jogo do desejo sexual e pode condicionar a forma como vivemos o sexo», explica Vânia Beliz à Revista Prevenir. «Quem não se sente bem com o seu corpo ou tem pouca autoconfiança dificilmente se entregará ao sexo com a disponibilidade de que ele necessita».
Cuide da sua imagem, faça uma limpeza de pele, vá ao cabeleireiro, pinte as unhas. «Evite a armadilha de cismar com os seus defeitos ou limitações. Em vez disso, valorize e realce os seus atributos mais cativantes», aconselha a sexóloga. «Sentir-se sexy é meio caminho andado para ter mais vontade de se entregar ao prazer». Alimente a paixãoNada como uma boa dose de criatividade – e não apenas no ato sexual – para avivar o desejo. «Use a imaginação para criar toda a envolvência necessária para estimular o desejo sexual», aconselha Vânia Beliz.
Experimente começar o dia a enviar uma mensagem erótica à sua cara-metade. «Ao longo do dia, o jogo pode arrastar-se com pequenas insinuações, telefonemas inesperados, mensagens atrevidas ou pequenas surpresas». Vale tudo para suscitar o desejo sexual no outro e em si. «Se fizer um esforço para avivar a paixão diariamente, o seu parceiro também o fará e isso evitará que se instale a rotina, o cansaço e o stresse». Diga o que desejaUm dos erros a evitar é não partilhar desejos com o parceiro. Geralmente, as mulheres não o fazem porque «têm receio de serem mal interpretadas pelo parceiro, de lhes ferir o ego, de parecerem autoritárias ou perversas, fruto de uma educação sexual repressiva», conta a sexóloga.
Experimente confessar-lhe as suas fantasias ou atreva-se a sugerir novas posições que gostaria de experimentar. «Ao dizer o que deseja, o parceiro também se sentirá menos perdido e mais facilmente irá ao encontro daquilo que a mulher procura e precisa para se satisfazer». Pense em sexoExperimente pensar em sexo ou no que gostaria de inovar com o seu parceiro. E não se preocupe com a sua performance sexual. «Muitas vezes, na ânsia de sermos perfeitas, idealizamos um desempenho que pode ser difícil de atingir», lembra a especialista à Revista Prevenir.
A cama não é uma pista de atletismo onde é preciso cortar metas e bater recordes. «O sexo deve ser desfrutado e toda a descoberta deve ser vivida de forma intensa, especial e sem receios», lembra Vânia Beliz. Treine o corpoO exercício físico contribui de forma positiva para aumentar o desejo sexual. «Existem exercícios específicos que a podem ajudar a tornar o corpo mais disponível para o sexo».
Pratique pilates. «Para além de fortalecer o abdómen e aumentar a flexibilidade da zona da anca, promove a força e a flexibilidade da região pélvica, o que pode contribuir para a obtenção de mais prazer no ato sexual». Quer aumentar o desejo sexual? A especialista recomenda:
O que fazer quando não se tem vontade de ter relação?Primeiro passo é descobrir as causas da falta de desejo. Se a causa for uma doença física é necessário fazer tratamento com um profissional da medicina. Se for alguma questão emocional ou a influência de fatores externos, sessões com um especialista da saúde mental vão te ajudar.
O que pode causar a falta de desejo feminino?Depressão, ansiedade, estresse, problemas de relacionamento, experiências passadas, doenças, medicamentos e, às vezes, alterações hormonais podem reduzir o interesse da mulher em sexo.
O que tomar para falta de desejo feminino?O Tribulus Terrestris é o “Viagra feminino”, um remédio manipulado utilizado para aumentar o desejo das mulheres.. Possui fórmula natural.. É extraído do extrato de uma planta, que contém, esteroides, flavonoides, alcaloides e saponinas.. O que é bom para aumentar a vontade de ter relações?Forteviron é um composto de substâncias naturais que estimulam o organismo, combatendo a fraqueza física, mental e ativando o desempenho sexual de homens e mulheres. A ação do medicamento evita a impotência, frigidez e outras situações decorrentes da ausência de desejo sexual.
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