E a capacidade física de mudança de direção do corpo?

CAPACIDADES FÍSICAS.

Índice Show

Qual a capacidade física que permite o corpo mudar de posição rapidamente?
Qual a capacidade física que permite a um indivíduo mudar a direção do corpo ou a posição dele no menor tempo possível sem perderá eficiência do movimento?
Qual a capacidade que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível?
Quais são as capacidades físicas do corpo humano?

DEFINIÇÃO:
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável no corpo humano.
São todas as qualidades físicas motoras que podemos treinar para melhorar os movimentos do corpo, sejam eles para atividades diárias, esportivas ou competitivas.

TIPOS DE CAPACIDADE FÍSICA:
Resistência
Força
Velocidade
Agilidade
Equilíbrio
Flexibilidade
Coordenação motora( destreza)

CAPACIDADES.
RESISTÊNCIA:
É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.

FORÇA:
É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.

VELOCIDADE:

É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.

AGILIDADE:
É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”.

EQUILÍBRIO:
É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.

FLEXIBILIDADE:
É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.

COORDENAÇÃO MOTORA:
É a capacidade física que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada.
Capacidade de executar movimentos complexos de modo conveniente, para que possam ser realizados com o mínimo de esforço.
Constitui-se uma atividade psicomotora indispensável em todas as habilidades desportivas, devendo ser trabalhada desde os primeiros níveis.
A repetição contínua de movimentos combinados, melhora gradualmente a coordenação.
É o resultado de um trabalho conjunto do sistema nervoso e o muscular, mostrando-se os movimentos coordenados, amplos e econômicos, sem desnecessárias contrações.

REFERÊNCIA
http://pessoas.hsw.uol.com.br/malabarismo.htm

Qual a capacidade física que permite o corpo mudar de posição rapidamente?

A Agilidade é uma qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos.

Qual a capacidade física que permite a um indivíduo mudar a direção do corpo ou a posição dele no menor tempo possível sem perderá eficiência do movimento?

Agilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.