Guia da alimentação infantil dos 0 aos 12 meses:
Alimentação de um bebé de 8 meses Show
Passo 4: Novos alimentos e hábitos alimentaresO seu bebé aos 8 meses:
Com 8 meses, a criança que for estimulada a receber papas com consistência progressivamente mais espessa, vai desenvolver melhor os músculos da face e a capacidade de mastigação. Gradualmente vão-se introduzindo novos alimentos na dieta do bebé e as refeições tornam-se cada vez mais diversificadas. Com 8-10 meses, a criança já pode comer os alimentos da família, desde que não sejam condimentados e preparados com sal moderado. Por volta dos 12 meses, a dieta da criança deve estar integrada na da restante família. Incentive o seu filho a beber muita água fora das refeições e evite oferecer-lhe refrigerantes sumos de frutos artificiais e outras bebidas açucaradas, opções que não têm qualquer valor nutricional. Entre os 8-9 meses, depois dos legumes, carne e fruta, juntam-se mais dois alimentos à dieta do bebé: o peixe e o iogurte. O peixeO peixe é uma fonte rica em proteínas de elevada qualidade, ácidos gordos essenciais, vitaminas, ferro e minerais. O peixe, à semelhança da carne, deve ser magro (pescada, maruca, linguado, robalo) e fresco (preferencialmente) apesar de alguns especialistas não desaconselharem o peixe congelado. A confeção da sopa de peixe é semelhante à de carne, com a exceção de se cozer o peixe à parte, desfiando-o finamente e acrescentado posteriormente ao caldo de legumes. Não adicionar sal e temperar com um fio de azeite em cru (não ferver). O iogurtePor volta dos 8-9 meses introduz-se o iogurte natural não açucarado. Pode ser oferecido ao lanche (e não como sobremesa) simples ou com fruta ralada, uma vez por dia. Mais tarde, pode adicionar-se 1-2 bolachas tipo ?Maria? raladas. As primeiras sopas preparam-se com uma quantidade reduzida de peixe (10 a 15g por dia) aumentando-se a dose gradualmente até às 30 g. As refeições de peixe/carne devem ser alternadas entre si e entre vários tipos de carne/peixe. Exemplo das refeições diárias de um bebé de 8 meses:
O que os pais devem saber:
Receitas para o seu bebé Borrego com legumes e pêra (4 doses)
MAIS RECEITAS Para saber mais:
O que pode dar de café da manhã para bebê de 8 meses?Café da manhã. Ovos mexidos ou cereais: ¼ a ½ xícara;. Frutas picadas: ¼ a ½ xícara;. Leite materno ou fórmula: 120 a 180 ml.. O que dar a um bebê de 8 meses para comer?Exemplo das refeições diárias de um bebé de 8 meses:. Pequeno-almoço: peito ou leite de transição.. Lanche da manhã: peito ou leite de transição.. Almoço: 1 sopa só legumes + 1 prato de carne/peixes magros/gema de ovo + fruta.. Lanche: 1 papa de farinha láctea ou 1 iogurte + 1 fruta.. Jantar: 1 sopa de legumes + fruta.. O que dá para o bebê no café da manhã?Embora boa parte dos adultos brasileiros optem pela dupla café e pão no desjejum, para as crianças as escolhas devem ser diferentes. De acordo com o Ministério da Saúde, para pequenos a partir dos seis meses, a primeira refeição do dia pode incluir alguma fruta picada, como maçã, pera e banana.
Pode dar pão para bebê de 8 meses?A partir dos oito meses, pode oferecer o pão em pequeninas quantidades, para promover a mastigação e a insalivação. É preferível oferecer pão ao bebé, em vez de cair na tentação de dar bolachinhas.
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