“Aprenda a amar com todo o seu coração e aceitar o lado desagradável dos outros (e os seus). Qualquer um pode amar uma rosa, mas é preciso ter um grande coração para incluir os espinhos.” Show
Ditado Budista Primeiro é importante saber o que é depressão, porque muitas pessoas confundem tristeza com depressão. Vamos entender um pouco melhor. Depressão x tristezaTristeza é uma reação que geralmente se apresenta quando passamos por situações que nos aborrecem, magoam ou saem de nosso controle. A tristeza se caracteriza justamente por ser uma emoção natural, associada a eventos específicos, e é um estado provisório, transitório e passageiro. Enquanto que a depressão é uma doença grave, que causa alterações emocionais importantes e que influenciam diretamente na forma como a pessoa percebe, sente e se relaciona com o mundo. As pessoas com este problema tendem a ignorar os pontos positivos da vida, focando apenas nos pontos negativos. A depressão ainda é uma dor silenciosa e seus sintomas nem sempre são identificados e tratados adequadamente. Quando isso ocorre, as consequências podem ser catastróficas e levar a casos extremos, como tentativas de suicídio. Os três níveis de depressãoEnquadramos a depressão em três níveis: ligeira, grave e extremamente grave. Vamos entender como podemos fazer essa classificação.
A diferença entre tristeza e depressão é que a última limita a qualidade de vida do paciente. O paciente não lembra o que motivou a sua angústia duradoura e os sintomas tão intensos. A tristeza tem um motivo claro, sendo resolvido ou se aceito a melancolia vai embora. É passageira e transitória. Causas da depressãoExistem os fatores genéticos, doença que pode ser provocada por uma disfunção bioquímica do cérebro. Nem todas as pessoas com predisposição reagem do mesmo modo diante de fatores que funcionam como gatilho para as crises, como exemplos: acontecimentos traumáticos na infância, estresse físico e psicológico, algumas doenças sistêmicas (hipotireoidismo, consumo de droga, certos medicamentos). As mulheres são mais vulneráveis em virtude da oscilação hormonal. Existem dois fatores que ajudam a desencadear a depressão.
Os sintomas de depressão podem variar de leves a graves e podem incluir:
Qual o melhor tratamento para a depressão?Medicamentos (receitados por um médico psiquiatra) e psicoterapia. Muitas pessoas, principalmente familiares me perguntam o que elas podem fazer para ajudar uma pessoa com depressão. Eu sempre falo que não existe uma cartilha pronta com todas as dicas e conselhos, mas que existe algumas atitudes ou palavras simples que você pode fazer para ajudar essas pessoas a se sentirem melhor. Hoje vou escrever algumas dicas simples que você pode realizar para ajudar uma pessoa que está passando por esse momento difícil de depressão profunda ou risco de suicídio. Confira algumas delas: 1- Ouça mais e fale menosDemonstre que você está ali com o coração aberto para ouvi-la e ajudá-la. 2 – Incentive a procura de ajuda profissionalIncentive essa pessoa a procurar ajuda profissional (médico, psicólogo) e ofereça a sua companhia nas consultas. 3 – Fique pertoSe você perceber e achar que essa pessoa está passando por perigo imediato não a deixe sozinha. 4 – Previna-seEsconda todos os objetos de casa que possam provocar a própria morte da pessoa. Atitudes de prevenção 5 – Mantenha sempre contatoAcompanhe sempre a pessoa naquilo que está fazendo e passando. 6 – Não condeneAcredite nos sentimentos das pessoas e valorize sempre o que é exposto pela pessoa. 7 – Não banalizeNão desvalorize os sintomas da doença. Depressão é uma doença e não é frescura. 8 – Não opineNão exponha opiniões vagas sem conhecimentos concretos. 9- Não dê sermãoO sermão não será interpretado como algo positivo para a pessoa. 10 – Não utilize algumas frasesTais como: “levanta a cabeça, deixa disso”; “pense positivo”; “a vida é boa”, etc. Por isso, é muito importante que o deprimido possa contar com o apoio de sua família, dos amigos e o acompanhamento de profissionais especializados, para que assim consiga superar a doença e encontrar, novamente, razões para ter uma vida plena e feliz. O ideal é oferecer o seu apoio com responsabilidade. E aí está pronto para ajudar? Escrito por: Rosane Tavares de Almeida Psicologa Clínica e do Emagrecimento www.psicologiaviva.com.br/psicologos/rosanetavares site: www.rosanetavares.com.br
Olá! Seja bem vindo. Tenho 20 anos de formação em Psicologia, na área clínica e Coaching do emagrecimento. Atendo na abordagem psicanalítica e Arteterapêutica crianças, adolescentes e adultos que estão passando por processos depressivos, transtorno
de ansiedade, síndrome do pânico, medos, fobias e obesidade. Trabalho com a psicoterapia ajudando os pacientes a se empoderarem frente as circunstancias do dia a dia e melhorar sua qualidade de vida. Entre em contato comigo para saber mais e marcar seu horário. Qual o estágio mais grave da depressão?A depressão pode ocorrer de diversas formas e graus de intensidade, podendo passar por estágios de depressão leve, moderada e severa. Esta última é conhecida como depressão profunda, considerada a fase mais grave da doença.
Quais são as 5 fases da depressão?6 Tipos de Depressão. Depressão maior. A depressão maior é o tipo mais grave de depressão. ... . Distimia. Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior. ... . Depressão ansiosa. Este é outro tipo de depressão que está presente em um número significativo de pessoas. ... . Depressão Psicótica. ... . Depressão pós-parto.. Porque muitas pessoas acham que a depressão é frescura?Entretanto, algumas pessoas ainda acham que é “frescura”. Alguns psicólogos e psiquiatras acreditam que esse transtorno psicológico é má interpretado porque é confundido com uma simples preocupação ou uma tristeza. Essa doença tem consequências físicas e mentais e os médicos ainda não sabem exatamente sua origem.
Como age uma pessoa com depressão profunda?Humor deprimido e tristeza constantes. Sentimentos de inutilidade, desesperança e negativismo. Sentimentos de irritabilidade, abandono e vazio. Alterações no ciclo de sono e de apetite, podendo causar excesso de sono ou insônia, assim como aumento ou perda de peso.
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