Em entrevista ao canal Philos tv, a psicanalista e membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise do Rio de Janeiro, Luciana Carvalho, procura explicar as principais diferenças entre os métodos Psicanalítico e Cognitivo Comportamental, onde o primeiro concebe o aparelho psíquico divido por três instâncias (Id, Ego e Superego), buscando nele registros inconscientes [de desejos recalcados] que estejam
sustentando o sintoma do sujeito que sofre, enquanto a terapia Cognitiva Comportamental visa investigar o sintoma a partir do consciente (Ego), formulando estratégias racionais por meio de treinamentos e orientações ensinados ao paciente. Cabe aqui frisar que ambas as linhas teóricas possuem sua importância, cabendo ao sujeito interessado pesquisar suas formas de atuação psicoterapêutica para melhor conhecê-las, e, dessa forma, escolher a que atende mais ao seu
perfil.
Fonte Psicólogo de Orientação Psicanalítica e Abner por desorientação da Vida. Amante das Palavras. Falo coisas esquisitas. Acredito no Amor [Eros] como Cura.
Ver todos os posts por Abner Esteves Navegação de posts” Aprenda a diferença entre Terapia Comportamental e Psicanálise neste artigo de autocuidado bem pesquisado. Falaremos sobre associação livre, interpretação de sonhos e condicionamento clássico. Leia mais… Psicanálise e Terapia ComportamentalEm um breve resumo, a associação livre e a interpretação dos sonhos são usadas na terapia comportamental, enquanto o condicionamento clássico é usado na psicanálise para alterar os padrões de pensamento. Vamos nos aprofundar um pouco na psicanálise e na terapia comportamental. O que é Terapia Comportamental?O tratamento comportamental visa mudar a forma como o cliente responde às experiências da vida. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia comportamental dialética (DBT) são duas técnicas diferentes de terapia comportamental usadas por psicólogos. Tipos de problemas de saúde mental tratados pela terapia comportamentalA terapia comportamental é eficaz para lidar com as seguintes questões:
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)Quando um cliente está confortável com seu psicoterapeuta, a TCC se encaixa bem. Os clientes devem procurar alguém que admirem e com quem se sintam à vontade, porque a terapia é uma experiência muito pessoal. A TCC permite que os clientes usem o senso e a razão para orientar como eles reagem aos problemas, em vez de confiar apenas nos sentimentos. Como funciona a terapia de TCCAs abordagens e procedimentos que os terapeutas usam em cada sessão servem a um propósito particular. Eles determinam quais princípios de TCC seriam mais benéficos para o cliente com base em seus objetivos e personalizam de acordo. A TCC se concentrou na premissa de que nossas emoções afetam nossas atitudes e que melhorar a maneira como pensamos e respondemos às coisas nos fará sentir melhor. Terapia Comportamental Dialética (DBT)DBT emprega técnicas de TCC, mas dá maior ênfase à aceitação e controle emocional. Ajuda muito se o terapeuta continuar a melhorar a capacidade do cliente de lidar com circunstâncias angustiantes ou desafiadoras. O cliente também pode aprender a aceitar e gerenciar sentimentos desconfortáveis quando eles surgem. Quando a terapia comportamental dialética funciona melhorQuando se trata de hábitos de automutilação, como cortes e ideação suicida persistente, a DBT é frequentemente o tratamento mais eficaz. Os métodos DBT também funcionam melhor com clientes de agressão sexual. Técnicas de Mindfulness e Terapia Comportamental DialéticaAs técnicas de mindfulness budista e zen influenciam fortemente a DBT. DBT instrui os clientes a usar métodos específicos de atenção plena para aprender a lidar com a dor no mundo e abraçar as coisas como elas são, em vez de tentar melhorá-las. Outros tipos de terapia comportamentalExistem outros tipos de terapia comportamental além da TCC e DBT, como: Dessensibilização sistemáticaNesta técnica de relaxamento, os exercícios são combinados com a sensibilidade incremental a algo que teme ou incomoda o cliente. Isso ajudará o cliente a se acostumar gradualmente a substituir o medo e a ansiedade por uma reação de relaxamento. Terapia de AversãoNa terapia de aversão, o cliente aprende a comparar a ação que deseja alterar com algo doloroso ou prejudicial de alguma maneira. Este link pode ajudar o cliente a quebrar o hábito. InundaçãoA inundação é análoga à dessensibilização sistemática, exceto que, em vez de enfrentar o medo lentamente, o cliente o confronta imediatamente. Por exemplo, se o cliente tem medo de cães, o primeiro movimento de conscientização pode ser sentar em uma sala com cães amigáveis e gentis. Por outro lado, com a dessensibilização sistemática, o primeiro estágio de visualização pode ser a observação de fotos de filhotes. Psicanálise vs. Terapia Comportamental: Diferença entre Terapia Comportamental e PsicanálisePor outro lado, a psicanálise é um procedimento lento e árduo que pode levar anos para ser concluído. Extrair toda a posição latente de um cliente leva muito tempo, e o cliente sempre acaba resistindo de alguma forma! O motivo da psicanálise é trazer à luz o mundo inconsciente do cliente, expondo o papel do cliente no prolongamento de uma série de sintomas psicológicos. Técnicas de psicanáliseExistem muitas técnicas associadas à psicanálise: Associação livreA associação livre é um tema comum na psicanálise. O analista raramente conversa com o cliente. A fim de extrair inconsistências ou padrões na expressão de emoções do cliente, o analista deliberadamente permanece em silêncio e permite que o cliente participe da fala aberta, aparentemente sem objetivo. Interpretação dos sonhosOs sonhos, de acordo com Sigmund Freud, são um portal para o inconsciente. Para compreender melhor as experiências internas de seus clientes, ele criou um sistema de análise de sonhos. Muitos sonhos, de acordo com Freud, tinham um significado sexual que era obscurecido por sua natureza literal ou externa – que é o conceito essencial da interpretação dos sonhos na psicanálise. O que escolher – Psicanálise ou Terapia Comportamental?Um psicanalista aborda o dilema de um cliente de uma maneira diferente de um terapeuta comportamental. O psicanalista pode falar pouco e tomar notas durante as reuniões psicanalíticas enquanto o cliente se associa livremente. O objetivo é que o cliente obtenha insights sobre seu passado e alivie a angústia relacionada, acessando emoções, percepções e memórias reprimidas. Por outro lado, os terapeutas comportamentais concentram-se no que pode ser avaliado ou quantificado e, em seguida, direcionam cuidadosamente as sessões de aconselhamento para alcançar objetivos específicos no interesse do paciente. Para obter mais orientação e ajuda, entre em contato conosco pela United We Care imediatamente! “ Qual a diferença entre psicanálise e terapia CognitivaA principal diferença é a abordagem do "problema". De uma maneira geral na Psicoterapia Comportamental será "trabalhado" o sintoma do problema, ou seja, o comportamento, a atitude e na Psicanálise será "trabalhado" principalmente as causas que levaram ao comportamento, a história de vida da pessoa.
Para quem é indicado terapia cognitiva comportamental?Entretanto, a TCC é altamente recomendada principalmente em casos de depressão, transtornos de ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo, síndrome do pânico, fobia social e outras situações que possuem como base fundamental os comportamentos, pensamentos e emoções da pessoa com relação à vida.
Para quem é indicada a psicanálise?A psicanálise é indicada a todos aquele que, além de desejar uma cura para o seu sofrimento, esteja disposto a refletir sobre sua história.
Qual a terapia mais eficiente?A terapia cognitivo-comportamental pode ser considerada a mais recomendada, pois trabalha diretamente com os pensamentos utilizando-se de técnicas para controlá-los.
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Qual a diferença entre terapia cognitiva comportamental e psicanálise?
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