O termo burnout, de origem inglesa, representa algo que deixou de funcionar por exaustão de energia. Pode-se dizer que o termo representa uma síndrome com características associadas que refletem uma resposta aos estressores laborais crônicos. Show
A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, sempre relacionada ao trabalho de um indivíduo. Essa condição também é chamada de “síndrome do esgotamento profissional” e afeta quase todas as facetas da vida de um indivíduo. Ela é o resultado direto do acúmulo excessivo de estresse, de tensão emocional e de trabalho e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante, como médicos, publicitários e professores. Toda essa pressão, ansiedade e nervosismo resultam em uma depressão profunda, que precisa de acompanhamento médico constante. A tendência é que a síndrome de burnout se torne cada vez mais comum, e seu diagnóstico é realizado por meio de uma consulta médica com um psicólogo ou um psiquiatra. É importante entender que a síndrome de burnout é um distúrbio emocional, que envolve primariamente a saúde mental, mas que, a longo prazo, pode trazer até mesmo sintomas físicos ao paciente. Em quais profissões o burnout é mais comum?O burnout é mais comum em profissões em que altos níveis de estresse, ansiedade e cobrança são esperados. É o caso, por exemplo, de policiais, bombeiros, professores, bancários, publicitários, atendentes de telemarketing, médicos e enfermeiros. Quais os sintomas da síndrome de burnout?Os efeitos da síndrome de burnout interferem em todas as esferas da vida do indivíduo, com prejuízos pessoais e profissionais. Os sintomas da síndrome de burnout podem ser físicos, psíquicos, ou emocionais, sendo que a pessoa pode apresentar:
Como é o diagnóstico de síndrome de burnout?Antes de mais nada, é preciso que o paciente com síndrome de burnout reconheça que precisa de ajuda para superar as dificuldades que enfrenta no momento. Amigos, familiares e colegas de trabalho fazem um trabalho importante, ajudando o paciente a entender que pode precisar de ajuda para superar suas dificuldades. Um psicólogo ou psiquiatra consegue realizar o diagnóstico de síndrome de burnout por meio de diálogo, que envolve a análise do histórico e do relato do paciente, sua relação com o trabalho e a realização profissional. Como é o tratamento da síndrome de burnout?O tratamento da síndrome de burnout pode ser feito por meio de medicamentos para tratar de seus sintomas. No geral, o burnout requer que o indivíduo faça terapia e acompanhamentos com um médico de forma constante. Para além do uso de medicamentos e do acompanhamento médico, é importante que o paciente receba o apoio de sua rede de familiares, amigos e colegas de trabalho, para que sua recuperação seja completa. É preciso refazer alguns hábitos e atitudes, como forma de evitar que a síndrome de burnout continue a trazer tantos transtornos. A adoção de atividade física contínua e de hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada, a meditação e exercícios de respiração é altamente recomendada para quem recebe esse diagnóstico. Seguir o tratamento à risca é essencial para evitar recaídas que envolvam, inclusive, uma piora ainda maior dos sintomas. Como prevenir a síndrome de burnout?O melhor tratamento da síndrome de burnout é evitar que ela chegue a acontecer, de fato. Por isso, a prevenção do burnout deve ser levada a sério. Algumas recomendações:
A Rede D’Or São Luiz conta com mais de 87 mil médicos em seu quadro de funcionários, que estão capacitados para oferecer tratamento médico de excelência e qualidade. Os hospitais, ambulatórios, clínicas médicas e consultórios da Rede D’Or São Luiz estão presentes nos estados de Rio de Janeiro, São Paulo, Distrito Federal, Bahia, Maranhão, Pernambuco e Sergipe. Marque a sua consulta. Quais as principais características da Síndrome de Burnout?A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da doença.
Quais as principais causas do burnout Cite quatro sinais de alerta?Os principais sinais da Síndrome de Burnout são:. Cansaço excessivo, físico e mental;. Dor de cabeça frequente;. Fadiga e dores musculares;. Pressão alta e alteração nos batimentos cardíacos.. Alterações no apetite: perda da fome ou compulsão alimentar;. Problemas gastrointestinais;. Insônia e alterações no sono;. Quais os 3 pilares da Síndrome de Burnout?As 3 dimensões da síndrome de Burnout caracterizam-se em 3 estágios:. Exaustão emocional: cansaço excessivo e profissional perde o interesse pelo trabalho;. Despersonalização: ausência de sentimentos em relação as outras pessoas do trabalho, tanto equipe, quanto clientes, alunos e/ou pacientes;. Quais são os principais profissionais que são atingidos pela Síndrome de Burnout?Algumas profissões, como é o caso dos bombeiros, policiais, professores, bancários, médicos e enfermeiros, exigem mais dos trabalhadores e estão entre as que mais afetam profissional com a síndrome de Burnout.
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