Purê de batata doce com leite

27 Nov, 2020

Melhor do que batata-doce, só puré de batata-doce. Este é um alimento versátil, com inúmeros benefícios para a saúde, e com um ótimo sabor.

Purê de batata doce com leite

Ideal para substituir o puré de batata normal em várias receitas ou para usar como acompanhamento em qualquer refeição, o puré de batata-doce é uma sugestão saborosa e muito fácil de por em prática.

A batata-doce não só é um bom alimento para incluir na alimentação diária, como é também deliciosa seja em que versão for. No forno, cozida, frita, em versão chips… ou em puré – delicia sempre qualquer paladar. Veja as nossa sugestões e surpreenda!

1. PURÉ DE BATATA-DOCE SIMPLES

Purê de batata doce com leite

Cozinha:portuguesa

Tipo:almoço ou jantar

Tempo de preparação:00h40

Ingredientes

  • 3 batatas-doces
  • Sal
  • Pimenta

Modo de preparação

  • Descascar as batatas e cortar em pedaços.
  • Deitar numa panela, cobrir com água e deixar até ferver.
  • Escorrer a água e deitar no processador até se tornar puré.
  • Temperar com sal e pimenta.

2. PURÉ DE BATATA-DOCE E ABÓBORA

Purê de batata doce com leite

Cozinha:portuguesa

Tipo:almoço ou jantar

Tempo de preparação:01h00

Ingredientes

  • 1 kg de batata-doce descascada
  • 1 kg de abóbora sem sementes
  • 2 maçãs reinetas
  • 2 colheres de sopa de sumo de lima
  • 5 colheres de sopa de iogurte grego
  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • 2 colheres de sopa de adoçante líquido
  • Sal
  • Noz moscada

Modo de preparação

  • Pré-aquecer o forno a 180 graus.
  • Fazer cortes nas batatas e nas maçãs.
  • Num tabuleiro coberto com papel de alumínio, distribuir a maçã, as batatas e a abóbora.
  • Levar ao forno durante 30 a 40 minutos.
  • Retirar a abóbora e as maçãs e deixar as batatas cerca de mais 15 minutos.
  • Retirar e deixar arrefecer.
  • Reduzir o forno para 150 graus.
  • Descascar tudo e deitar no processador até virar puré.
  • Adicionar os restantes ingredientes e envolver bem.
  • Transferir para um recipiente que possa ir ao forno e deixar durante cerca de 15 minutos.

3. PURÉ DE BATATA-DOCE E BRÓCOLOS

Purê de batata doce com leite

Cozinha:portuguesa

Tipo:almoço ou jantar

Tempo de preparação:00h20

Ingredientes

  • 1 batata-doce descascada e partida em pedaços
  • 60 g de brócolos
  • 40 g de feijões congelados

Modo de preparação

  • Triturar a batata durante cerca de 3 minutos.
  • Adicionar os brócolos e triturar mais 4 minutos.
  • Adicionar os feijões e triturar mais 3 minutos.
  • Deitar tudo numa panela, adicionar cerca de 75 ml de água e deixar cozer.

4. PURÉ DE BATATA-DOCE NA BIMBY

Purê de batata doce com leite

Cozinha:portuguesa

Tipo:almoço ou jantar

Tempo de preparação:00h30

Ingredientes

  • 75 ml de água
  • 500 gr de batata-doce descascada e cortada em pedaços
  • 50 ml de bebida vegetal ou 3 colheres de sopa de natas
  • 25 gr de manteiga
  • Noz moscada
  • Pimenta
  • Sal

Modo de preparação

  • Inserir a borboleta na bimby.
  • Deitar a água, as batatas e o sal e programar 20 minutos na velocidade 1 a 100 graus.
  • Adicionar a manteiga, a bebida vegetal e os temperos e programar 1 minuto na velocidade 4.

Purê de batata doce com leite

Priscilla Fortinho

Graduada em Comunicação Social, optou por trocar as campanhas publicitárias pela produção de conteúdo para inspirar as pessoas a enriquecerem suas vidas com mais cor, sabor, bem-estar e criatividade.

Aprenda como fazer purê de batata-doce e confira as dicas para deixar o acompanhamento lisinho e cremoso

Purê de batata-doce — Foto: Editora Panelinha/Gilberto Jr.

Esta receita de purê de batata-doce é feita com apenas quatro ingredientes. Aqui, Rita Lobo ensina como deixar o purê de batata-doce lisinho, cremoso, na consistência perfeita.

Purê de batata doce com leite
Purê de batata doce com leite

Este purê de batata-doce leva 3 batatas-doces médias, água, manteiga e sal. O segredo para ficar lisinho é bater os ingredientes em um mixer. E o segredo para ficar cremoso está no uso da manteiga para finalizar. Confira o passo a passo!

Ingredientes

Purê de batata-doce

  • 3 batatas-doces brancas médias
  • 1 xícara de chá da água do cozimento
  • 2 colheres de sopa de manteiga gelada
  • Meia colher de chá de sal

Modo de Preparo

Purê de batata-doce

  1. 1 Lave, seque e descasque as batatas-doces.
  2. 2 Corte em rodelas grossas e transfira para uma panela média.
  3. 3 Cubra com água e tempere com meia colher de chá de sal.
  4. 4 Leve ao fogo alto e, assim que ferver, deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até ficarem macias. Para verificar, espete com um garfo.
  5. 5 Desligue o fogo e reserve 1 xícara de chá da água do cozimento.
  6. 6 Escorra as batatas por uma peneira.
  7. 7 Volte as batatas, ainda quentes, para a mesma panela e bata com um mixer até ficar bem liso. Se preferir um purê mais rústico, passe as batatas por um espremedor.
  8. 8 Acrescente, aos poucos, a água do cozimento para dar o ponto.
  9. 9 Junte a manteiga e mexa bem com uma espátula até derreter e o purê de batata-doce ficar cremoso.
  10. 10 Prove e, se necessário, tempere com mais sal.
  11. 11 Sirva seu purê de batata-doce a seguir.

Confira outras informações e receitas deste episódio do Cozinha Prática. Para acompanhar esta receita de purê de batata-doce, aprenda a fazer o clássico frango assado. Esta receita também vai muito bem com carnes de diversos tipos.

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  • Cozinha Prática | 01/06/2020
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Como devo comer a batata doce?

A batata-doce pode ser consumida com ou sem casca, podendo ser preparada no forno, assada, cozida ou grelhada. Pode ser incluída no café da manhã e nos lanches substituindo o pão, e nas refeições principais, acompanhada por vegetais frescos e alimentos fontes de proteínas, como frango, peru, ovo ou peixe.

Quantas calorias tem um purê de batata doce?

Outras quantidades: 1 xícara - 283kcal, 1 porção - 142kcal, mais... Outras quantidades: 1 oz - 32kcal, 1 lb - 513kcal, 100 g - 113kcal, mais...

Como fazer batata doce para quem está de dieta?

Para aproveitar todos os nutrientes desse tubérculo, principalmente suas fibras, prepare-o cozido e com a casca. A batata-doce também pode ser assada ou substituir a batata-inglesa em pratos como sopa, purê e saladas.

Qual a diferença entre a batata doce roxa e branca?

- Sabor: Segundo Patrícia Bertoni, a batata doce roxa possui um sabor mais adocicado, geralmente, agradando mais aos consumidores: "A batata doce roxa é mais doce e suculenta enquanto a branca é um pouco mais ressecada", analisa a profissional.