O clima seco é um dos causadores (ou agravadores) de várias doenças respiratórias, além do óbvio desconforto que traz. Para combater esse problema é preciso aumentar a umidade relativa do ar, mas como fazer isso? Show Desde muito tempo usamos artifícios caseiros como deixar toalhas molhadas nos quartos ao dormir, mas esses métodos amadores não conseguem resolver plenamente o problema. A melhor solução para quem tem problemas com o ar seco é recorrer a um umidificador de ar. O que éO umidificador, também chamado de vaporizador ou nebulizador é basicamente um aparelho eletrônico que transforma água líquida em vapor de água e libera esse vapor no ambiente aumentando a umidade relativa do ar. Como a umidade ideal é na casa dos 60% e valores abaixo disso começam a ser prejudiciais para o aparelho respiratório humano, o umidificador de ar vem se tornando uma solução bastante procurada em regiões de clima mais seco ou durante o inverno, época em que é natural haver mais seca e consequente menor umidade do ar. Como funcionaExiste mais de uma forma para que o umidificador transforme água em vapor. Vamos conhecer um pouco sobre cada uma delas:
Saiba utilizar corretamenteComo o umidificador de ar é comumente utilizado por pacientes com doenças respiratórias como alergias e rinites, é importante que seja bem utilizado para trazer apenas benefícios. Ou seja, dependendo do tipo e do modelo do aparelho, existem diferentes manutenções que devem ser realizadas, a maioria bastante simples, falaremos sobre algumas, mas é bom consultar sempre o manual de instruções do seu aparelho. Na maioria dos casos é preciso colocar água em algum reservatório. Um cuidado básico é o de trocar essa água diariamente e fazer a higienização do local. O acúmulo de poeira, principalmente após algum tempo sem uso pode ser danoso durante o uso. Muitos aparelhos também possuem filtros que precisam ser lavados ou substituídos periodicamente por isso é preciso estar atento aos tempos para essa manutenção. Outra dica interessante é posicionar o umidificador longe de cortinas, almofadas, bichos de pelúcia ou outras superfícies que podem acumular umidade, já que, em excesso, a umidade é um ambiente ideal para a proliferação de fungos e bactérias que podem também causar doenças respiratórias. Não fazendo um bom uso do aparelho, ele passa a ser mais inimigo do que aliado, por isso siga essas dicas e durma com mais conforto. Os umidificadores de ar tem como função manter o nível da umidade de ar do ambiente dentro dos padrões, assim facilitando a respiração. Este aparelho é indicado para lugares secos, abafados e que tenham o uso constante de ar condicionado. Normalmente durante o inverno o ar fica menos úmido em algumas regiões do Brasil e isso prejudica a saúde respiratória e pode levar ao aumento das crises de asma, bronquite e alergias. Quem já tem casos de doenças como essas deve redobrar os cuidados com o frio e ter em casa equipamentos que melhorem essa condição, para isso os umidificadores são adequados pois regulam a umidade do ar trazendo mais conforto e qualidade para quem está no ambiente onde o aparelho está ligado. Basicamente existem 4 tipos de umidificadores: - Umidificadores centrais: Geralmente embutidos no sistema de aquecimento ou do ar condicionado. - Umidificadores ultra-sônicos: Trabalham produzindo uma névoa através de vibrações ultra-sônicas. - Umidificadores evaporativos: Esse tipo usa um ventilador para soprar o ar mais úmido. - Umidificadores vaporizados: Trabalham jogando vapor de água no ar. Existem também umidificadores de ar quente e frio. Os umidificadores de ar quente trabalham aquecendo a água no seu interior e jogando no ar, esse tipo é perfeito quando o quarto é frio. Se você tem alergias é melhor ficar longe dos umidificadores de ar quente já que o ar quente e úmido também pode incentivar o crescimento de mofo. Esse tipo também precisa ser limpo com frequência já que a água quente estimula o crescimento de bactérias dentro do umidificador. Você também deve ficar de olho caso tenha crianças e animais em casa, se tocado pode causar queimaduras. Os umidificadores de ar frio tendem a fazer mais ruído do que os de ar quente, o que pode ser considerado um ruído branco e até ajudar na hora de dormir. Esse tipo de umidificador também ajuda a diminuir o calor, já que trabalha esfriando a temperatura ambiente. Também precisam ser limpos com frequência e se você tem crianças ou animais, esse tipo pode ser a melhor opção já que não vai queimar a pele quando tocado. Agora que você já sabe o que é, quando usar, porque usar e os tipos de umidificadores, separei para você alguns dos benefícios que um aparelho umidificador de ar traz para sua saúde: Reduz o ronco: Os níveis ideais de umidade hidrata o sistema respiratório o que pode reduzir a intensidade do ronco. Alivia a sinusite, rinite e o congestionamento nasal: Quando o ar está muito seco, as vias respiratórias superiores não conseguem drenar e funcionar de forma adequada. A umidade adicionada pelo umidificador trabalha para reverter esse problema. Melhora de doenças rapidamente: Quer você tenha asma, resfriado ou alergias, o umidificador mantém suas passagens nasais lubrificadas o que acelera o processo de cura quando você está gripado por exemplo. Evita o resfriado: O ar seco é o terreno perfeito para muitos vírus e bactérias que podem causar o resfriado. O nível de umidade ideal na casa é uma medida preventiva para não ficar doente durante o inverno. Evita hemorragias nasais: Outra razão para manter suas passagens nasais úmidas e lubrificadas é para evitar de sangrar pelo nariz, especialmente enquanto estiver dormindo. Se você tem sofrido regularmente de hemorragias nasais devido ao clima seco, vale a pena uma tentativa. Muitas pessoas descobriram que um umidificador de ar faz uma enorme diferença. Ajuda bebês a dormir e a se sentirem melhor: O ar umidificado corretamente ajuda a reduzir a poeira e a secagem das passagens de ar. Um bebê tende a dormir de forma mais confortável num ambiente umidificado, o que proporciona uma noite de sono mais tranquila não só para o bebê, mais para toda casa. Ajuda no tratamento da apneia do sono: O uso de um umidificador durante o tratamento da apneia do sono ajuda a reduzir seus efeitos colaterais, isso porque o fluxo de ar gerado pelo aparelho CPAP é maior do que seu corpo está acostumado. Com a umidificação adequada você pode reduzir sintomas como congestão nasal e garganta seca. Deixa sua pele mais bonita: Você também pode evitar que a pele resseque durante o sono usando um umidificador. Ao acordar pela manhã, você vai perceber que não só seu rosto parece mais flexível, mas também suas mãos e lábios não vão ficar secos e desidratados. Remove a eletricidade estática: Quando o ar está seco, a eletricidade estática é a autora de mais frizz nos cabelos, roupas mais amassadas e até o choque que sentimos quando tocamos uma maçaneta. Elevar o nível de umidade vai reduzir o nível de eletricidade estática na casa. Observações É recomendado ligá-lo por 3 ou 4 horas e desligá-lo. Manter o umidificador ligado por muitas horas ao dia pode levar ao excesso de umidade nas paredes e provocar o aparecimento e mofo e bolor, assim tendo o efeito contrário ao objetivo dele. Os umidificadores devem-se manter limpos, já que sujeiras e poeiras acumuladas podem ser foco de fungos, limpe os reservatórios de água com esponja e sabão e seque-os bem. Fonte: Revista Ciência e Saúde Qual a função do umidificador ultrassônico?Esse aparelho é ideal para amenizar desconfortos respiratórios e físicos que a temperatura elevada do ar pode ocasionar, como alergias ou mal-estar.
Qual é a diferença entre umidificador ultrassônico com o normal?A diferença tá na tecnologia: o impulsor usa um motor pra agitar a água e um difusor pra liberar as gotinhas. Já o umidificador ultrassônico usa um vibrador por ultrassom pra criar as gotinhas que depois são mandadas pra fora. Eles não aquecem a água e, por isso, pode ser legal usar água filtrada no aparelho.
O que colocar no umidificador ultrassônico?Água destilada é o tipo mais seguro de água para usar em um umidificador, principalmente os de névoa fria; Um umidificador mais antigo pode conter bactérias ou fungos prejudiciais que você não consegue limpar ou remover.
Pode dormir com o umidificador ligado?Não é recomendável deixar o umidificador ligado no quarto a noite toda. Sem o sol, a umidade do ar já aumenta naturalmente, e o excesso de umidade promovido pelo aparelho passa a ser um problema. O principal deles é o aparecimento de mofo e bolor, que vão provocar problemas, especialmente para os alérgicos.
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