Para que serve a hortelã da folha grossa?Benefícios da hortelã-gorda Ela é muito utilizada em casos de tosse, bronquite e inflamação da boca e da garganta, além de ser bastante aproveitada para tratamentos contra catarro, dor de ouvido, dor de cabeça, inflamação no colo do útero, febre e bronquite. Show
Qual é o benefício do hortelã?Ajuda a aliviar sintomas de gripes e resfriados O mentol que existe na hortelã é um eficiente descongestionante, além de ser um bom expectorante: ajuda a expelir muco e a diminuir a tosse. Tomar chá de hortelã é uma boa pedida para diminuir a dor de garganta e a tosse seca. Como usar hortelã da folha grande?Tosse, rouquidão, bronquite, inflamação da boca, dor de garganta. Uso tópico em afecções de pele.
Qual o benefício da hortelã para a saúde?Benefícios da hortelã
O que fazer com a hortelã?A hortelã pode ser consumida na forma de folhas frescas. Vale colocá-la na salada, na sopa, como tempero do frango, carne vermelha ou peixe, na água aromatizada, batida com suco de frutas e nos chás. Para que serve o chá de gengibre com hortelã?- Atua em benefício do sistema circulatório; - É digestivo; - Tem efeito analgésico e anti-inflamatório; - Ajuda a aliviar enjoos e vómitos. Quais os benefícios de hortelã-pimenta?7 principais benefícios da hortelã-pimenta
Para que serve água com hortelã e gengibre?2. Gengibre com hortelã Além de tornar a bebida mais refrescante, o hortelã é muito utilizado para melhorar a circulação, além de aliviar problemas de estômago, dores de cabeça e inflamações nos músculos. Como fazer: cortar 4 a 5 rodelas de gengibre e ferver em fogo médio até levantar fervura. Para que serve água com gengibre limão e hortelã?Além do gengibre, pode-se adicionar limão, hortelã, canela ou berinjela à água. Esses ingredientes também contribuem para potencializar o efeito emagrecedor e impedir o inchaço. Como usar o hortelã pimenta?Como usar a hortelã-pimenta A Hortelã-pimenta pode ser usada na forma de chá com folhas frescas, secas ou trituradas da planta ou na forma de tinturas, de cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleos essenciais para a pele. Para que serve água com gengibre e hortelã?Gengibre com hortelã Além de tornar a bebida mais refrescante, o hortelã é muito utilizado para melhorar a circulação, além de aliviar problemas de estômago, dores de cabeça e inflamações nos músculos. Como fazer: cortar 4 a 5 rodelas de gengibre e ferver em fogo médio até levantar fervura. Quais são os benefícios do chá de Hortelã-pimenta?São usadas como anti-inflamatórios e funcionam como calmante natural. As propriedades medicinais vão além. A hortelã-pimenta também é consumida como descongestionante e expectorante, bactericida, antisséptico, para tratar enjoos e para auxiliar na digestão. Como preparar gengibre para perda de peso?Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, ajuda a emagrecer pois acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga. Originária da Europa e presente no Brasil a partir do período colonial, a hortelã-pimenta (Mentha x piperita L.) é mais uma variedade da herbácea que atua com propriedade curativas. A planta é produtora de óleos essenciais e seu uso é indicado para tratamento de condições como distúrbios gastrintestinais, além de atuar contra problemas respiratórios. A hortelã-pimenta é ainda material para a produção de chás. A infusão é comum nesta família de plantas, a exemplo do chá de hortelã comum. Segundo a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), os nomes populares para o hortelã-pimenta são: menta, hortelãzinho, hortelã de panela, hortelã-de-cheiro, hortelã da folha miúda, hortelã da horta, hortelã-comum.
Leia maisO Diário do Nordeste conversou com as nutricionistas Lara Luppi* e Jamile Tahim** para entender mais sobre essa planta versátil. Confira: O que é hortelã-pimenta?Planta medicinal e também erva aromática, a hortelã-pimenta é originária do cruzamento de duas espécies: a menta-aquática e a hortelã-verde. De acordo com a nutricionista Lara Luppi, a herbácea possui propriedades analgésicas, anti-sépticas, antiespasmódicas, anti-inflamatórias e tônicas. Com sua propriedade antigripal, a função da planta se assemelha à presente no gengibre e no chá de gengibre. Qual a diferença entre hortelã e hortelã-pimenta?O sabor e os benefícios. Segundo a profissional de nutrição, a hortelã tem o gosto mais doce, devido à sua origem, e diferentemente da pimenta, é utilizada como repelente natural. Já a hortelã-pimenta é mais refrescante e pode ser usada como descongestionante.  Legenda: O hortelã-pimenta tem propriedades expectorantes e pode servir para tratar disfunções no intestino Quais os tipos?A hortelã-pimenta é da classe das hortelãs. Segundo a nutricionista Jamile Tahim, as variações dependem da hibridização de diferentes espécies. As profissionais de Nutrição destacam os tipos comum, da ribeira e portuguesa. Todas são do gênero Mentha. Quais os benefícios da hortelã-pimenta?Os benefícios da planta são bem abrangentes, conforme as nutricionistas. Ela é benéfica para estômago, intestino e tem propriedades anti-inflamatórias e vermífugas. Confira abaixo alguns dos principais benefícios:
Um destaque, segundo Jamile Tahim, é que a hortelã-pimenta pode diminuir os sintomas da síndrome do intestino irritável por conta das propriedades analgésicas.
Leia tambémModos de uso do hortelã-pimenta
ContraindicaçõesA nutricionista Lara Luppi pontua que o uso da planta é contra-indicado para bebês. Já pessoas com cálculos biliares só devem fazer o uso após aconselhamento médico. Fora isso, os benefícios da hortelã-pimenta são indicados para todos. Como fazer o chá de hortelã-pimenta?Lara Luppi indica a seguinte receita para o chá de hortelã-pimenta:
A infusão da hortelã-pimenta em chá incorpora a gama de benefícios presentes na planta, tais como a propriedade calmante, uma característica também do chá de erva-cidreira. Como usar o óleo essencial?Segundo Jamile Tahim, o óleo essencial do hortelã-pimenta é amplamente utilizado na aromaterapia. A utilização, no entanto, segundo ambas profissionais da nutrição, não deve ser indiscriminada e sempre deve ser acompanhada por médicos. Legenda: O óleo não pode ser utilizado em excesso e deve seguir recomendações médicas Foto: Shutterstock O excesso, de acordo com Lara Luppi, pode ser tóxico para o corpo humano. A nutricionista diz que o óleo pode ser usado dessa forma, após extraído:
Contraindicações do óleo essencialO óleo essencial desse tipo de hortelã não pode ser utilizado em contato direto com a pele. Quanto ao público-alvo, ele está proibido para grávidas, lactantes, crianças menores de 5 anos ou pessoas que possuam alergias e outras reações adversas ao componente. *Lara Luppi é nutricionista clínica funcional e esportiva. Atua em consultório particular com foco em pacientes que buscam resultados estéticos (emagrecimento e hipertrofia), pacientes com desordens intestinais e intolerâncias e doenças como diabetes, hipertensão, gordura no fígado. **Jamile Tahim é nutricionista, graduada em Nutrição pela Universidade de Fortaleza (Unifor), mestre em Nutrição em Saúde pela Universidade Estadual do Ceará (Uece), especialista em Nutrição Clínica e Fitoterapia Aplicada, além de especialista em Nutrição em Nefrologia. Assuntos RelacionadosQuais os benefícios da hortelã da folha grossa?Notícia. ... . O chá das folhas de hortelã da folha grossa é indicado principalmente como antimicrobiano, expectorante e broncodilatador, sendo amplamente utilizado no tratamento de tosse, rouquidão e inflamações da boca, das gengivas e amígdalas.. Para que serve o chá de HortelãA Hortelã-da-folha-grossa, de nome científico Plectranthus amboinicus (Lour.) Spreng, da família Lamiaceae, é uma planta muito utilizada na cultura popular brasileira, e em outros países, para resfriado, asma, constipação, cefaléia, tosse, febre, entre outros sintomas.
Como usar folha de hortelãComo usar a hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta pode ser usada na forma de chá com folhas frescas, secas ou trituradas da planta ou na forma de tinturas, de cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleos essenciais para a pele.
Para que serve o chá de HortelãEspecialistas indicam a bebida para quem precisa tratar problemas no estômago, inflamações musculares, inchaço e dores de cabeça. Muitos médicos indicam os chás como um meio de prevenir doenças e aliviar dores, tanto físicas quanto emocionais. O hortelã-pimenta é uma das opções indicadas pelos especialistas.
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