Como saber o dia exato da ovulação?

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Como calcular o per�odo f�rtil

Uma das express�es mais usadas e ouvidas pelas mulheres a respeito do seu sistema reprodutivo ao longo da vida � 'per�odo f�rtil'.�Praticamente todo mundo sabe o que �, incluindo os homens, mas poucas pessoas conhecem com riqueza de detalhes como ele acontece, quais s�o as altera��es do corpo da mulher que proporcionam esse fen�meno e, principalmente, como se faz para calcular esse per�odo. Compilamos abaixo algumas informa��es que podem aprimorar o seu conhecimento sobre o assunto e, principalmente, ajudar quem deseja engravidar naturalmente.

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O que � o per�odo f�rtil?

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Na pr�tica, o per�odo f�rtil � o nome dado para a fase do ciclo menstrual em que as mulheres t�m maior chance de engravidar. Explicando de forma mais detalhada, o que acontece � que durante esse per�odo, que dura aproximadamente entre seis e sete dias, o �vulo maduro sai do ov�rio para as trompas e vai em dire��o ao �tero. Durante essa jornada, e ainda na por��o inicial da trompa (ampola), ele pode ser fertilizado por um espermatoz�ide, dando in�cio a uma gravidez.

Portanto, o per�odo f�rtil que termina em uma gesta��o � a conjuga��o de duas situa��es ideais: a presen�a do �vulo na ampola da trompa (ovula��o e capta��o do �vulo pela trompa) e a chegada de espermatoz�ides na trompa (rela��o sexual e colo uterino com muco receptivo para permitir passagem dos espermatoz�ides).

Ponto importante: cuidado com a ansiedade. Conhecer o per�odo f�rtil pode ajudar quem quer engravidar de forma natural, mas n�o � garantia de uma gesta��o. Da mesma forma, o fato de pensar n�o estar no per�odo f�rtil n�o significa que a mulher n�o tenha chances de engravidar, isso porque a mulher pode ovular em per�odos de dias diferentes em cada ciclo, principalmente quando a ansiedade est� atuando. Por isso, o conceito conhecido como 'tabelinha', baseado no c�lculo do per�odo f�rtil, n�o pode ser considerado como m�todo anticoncepcional eficiente, em quem tem ciclos que variam muito em intervalo entre os fluxos menstruais.

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Como calcular o per�odo f�rtil?

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O c�lculo se baseia em um ciclo regular com dura��o m�dia de 28 dias. Dentro dele, o per�odo menstrual acontece geralmente de tr�s a oito dias. Sendo assim, para descobrir o per�odo f�rtil, a mulher precisa contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstrua��o, para depois acrescentar tr�s dias antes e tr�s dias depois dessa data, em caso de ciclos menstruais com intervalos de 28 dias.

Parece complicado, mas n�o �. Vamos dar um exemplo para ficar mais f�cil de compreender. Se o primeiro dia da menstrua��o de uma mulher foi em 1� de outubro, nesta data se deu o in�cio do seu ciclo. Isso significa que no dia 14 de outubro ela ter� uma ovula��o. Ao identificar tr�s dias antes e tr�s depois, � poss�vel concluir que o per�odo f�rtil acontece no per�odo dos dias 11 at� 17 de outubro (11,12,13,14,15,16 e 17).

� importante lembrar que algumas mulheres podem ter um ciclo irregular, com a menstrua��o ocorrendo em intervalos de tempo que podem variar a cada m�s. Para esses casos, vale a pena procurar um ginecologista e acompanhar se essa irregularidade � normal ou pode ser fruto de algum problema no sistema reprodutivo.

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O per�odo f�rtil tem sintomas?

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Uma s�rie de mudan�as acontece no organismo feminino durante o ciclo menstrual. Algumas delas podem se acentuar no per�odo f�rtil. H� mulheres, por exemplo, que apresentam uma leve dor no baixo ventre, durante essa fase. Geralmente esse inc�modo � causado quando o �vulo rompe uma estrutura c�stica que o envolve dentro do ov�rio, o fol�culo. Outra situa��o comum � o aumento da temperatura corporal em aproximadamente meio grau, em m�dia e que se inicia algumas horas ap�s o momento da ovula��o e permanece por v�rios dias.

A libido aumentada tamb�m � um fator recorrente no per�odo f�rtil, afinal de contas, nessa fase da ovula��o o organismo est� pronto para fecundar. Al�m disso, o corpo da mulher neste per�odo ainda aumenta a produ��o de ferom�nios, subst�ncia exalada para atrair o sexo oposto. Por fim, tamb�m n�o � raro que a mulher perceba o aumento da secre��o vaginal no per�odo f�rtil em forma de uma geleia transparente (muco). A produ��o desse muco tem uma dura��o vari�vel, iniciando alguns dias antes da ovula��o e desaparecendo pouco tempo depois.

Este muco � produzido pelo colo do �tero e tem a finalidade de facilitar a subida dos espermatoz�ides at� a trompa, por�m, al�m disso, ele tem a capacidade de manter os espermatoz�ides vivos, armazenados por v�rios dias em dobras do revestimento do colo (criptas), de onde podem ser liberados por v�rios dias para alcan�arem as trompas.

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Outros m�todos para identificar o per�odo f�rtil

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Al�m dos sintomas que algumas mulheres sentem, h� in�meros m�todos atualmente que podem ajudar a identificar o dia da ovula��o. Entre os mais b�sicos e ao alcance das m�os est� o calend�rio, que j� foi mencionado aqui. � claro, vale ressaltar, que os m�todos s� v�o funcionar se a mulher tiver um ciclo regular.

Para aquelas mulheres que possuem um ciclo irregular e n�o conseguem saber quando ovulam, h� a possibilidade de realizar testes de ovula��o. Assim como os testes de gravidez, eles tamb�m s�o r�pidos e pr�ticos e d�o o resultado atrav�s do contato com a urina.

Outra forma de identificar a ovula��o � por ultrassonografia. Nesse caso, o processo � realizado, principalmente, por mulheres que est�o fazendo algum tratamento de reprodu��o assistida para engravidar. Entre eles, a rela��o sexual ou coito programado.

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O que � o coito programado?

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O coito programado, ou rela��o sexual programada, � um tratamento considerado de baixa complexidade em reprodu��o assistida. Ap�s exames para diagn�stico, ele � o primeiro procedimento indicado para tratar a infertilidade. Em grande parte dos casos, o coito programado � recomendado para casais em que a mulher possui trompas normais e o parceiro apresenta o s�men tamb�m normal com o objetivo de otimizar o momento da rela��o.

Basicamente, o tratamento consiste em acompanhar de perto o ciclo menstrual da mulher, monitorando a ovula��o por meio de exames de ultrassom e em alguns casos, menos frequentes, pode-se utilizar a detec��o do aumento do n�vel do horm�nio da ovula��o na urina e mais raramente no sangue.

Durante o per�odo ovulat�rio, e preferencialmente com a confirma��o da presen�a do muco cervical na mulher, o casal � orientado a ter rela��es sexuais com maior frequ�ncia. Em casos espec�ficos, os ov�rios podem ser estimulados com medicamentos que permitem um maior controle e precis�o para o dia f�rtil.

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Toda mulher tem per�odo f�rtil?

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H� diversas situa��es que impedem que a mulher vivencie o seu per�odo f�rtil. Esse � o caso de quem usa p�lulas anticoncepcionais, por exemplo, e evidentemente tamb�m vale para aquelas que j� est�o na menopausa. Outras situa��es onde a mulher pode n�o ovular regularmente est�o nos quadros de ov�rio polic�stico ou outros dist�rbios hormonais.

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Mitos sobre o per�odo f�rtil

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Entre correntes de WhatsApp e endere�os na web sem compromisso com a informa��o, � poss�vel achar algumas afirma��es que n�o condizem com a realidade ou que n�o representam a verdade absoluta.

Mito 1 -�'H� um dia infal�vel do m�s para engravidar'

Cada mulher tem suas peculiaridades f�sicas e hormonais e ningu�m tem 100% de chance de engravidar em um �nico dia em espec�fico.

Mito 2 -�'Usar a tabelinha � um m�todo contraceptivo 100% seguro'

Usar a tabelinha como m�todo contraceptivo n�o � totalmente eficaz, principalmente porque muitas mulheres t�m o ciclo menstrual irregular, com per�odo de ovula��o que pode variar a cada m�s.

Mito 3 -�'Tomar anticoncepcional por muito tempo pode causar infertilidade'

N�o h� qualquer estudo que suporte essa tese de que as p�lulas causem problemas de infertilidade na mulher, ap�s a interrup��o de seu uso. Caso ela n�o tenha algum outro sintoma que possa torn�-la inf�rtil, geralmente a mulher est� apta para engravidar dentro de algumas semanas ap�s interromper o anticoncepcional.

Conhecer o per�odo f�rtil e programar as rela��es sexuais para esses momentos � o primeiro passo para quem procura engravidar. Mas, se suas tentativas somam entre 6 a 12 meses � aconselh�vel o acompanhamento de um especialista.

O Projeto Beta possui uma equipe multidisciplinar de m�dicos especialistas em reprodu��o humana, preparada para auxiliar nesse processo e disponibilizar todo o cuidado para a realiza��o do sonho da maternidade. Para ter mais informa��es sobre nossas disponibilidades de tratamentos, clique no bot�o de WhatsApp, localizado no canto inferior esquerdo da tela, e fale com nossos colaboradores.