O chá de amora é feito com as folhas de amora e é utilizado como um potente antioxidante e como coadjuvante nos tratamentos de gastrite, inflamações de boca e garganta, alívio dos sintomas de tensão pré-menstrual e da menopausa e diarreia.
Esta bebida é rica em nutrientes como vitaminas A, C, E, K e vitaminas do complexo B, potássio, cálcio, magnésio, ferro, manganês, leveduras, flavonoides, fibras e substâncias antioxidantes.
1. Ação antioxidante
As folhas e as frutas sem espinhos da amora contêm propriedades antioxidantes, entre eles, a vitamina C. Deste modo, o chá das folhas de amora é capaz de auxiliar a combater os radicais livres causadores do envelhecimento precoce e de algumas doenças a exemplo do câncer.
2. Coadjuvante no tratamento de gastrite
A ação anti-inflamatória do chá de folhas de amora é útil para o tratamento de gastrite no sentido de ajudar a tratar a inflamação da mucosa do estômago. Durante o tratamento de gastrite com H. pylori, a bebida reduz o desconforto provocado por medicações específicas para tratar a infecção por esta bactéria.
3. Ajuda a tratar inflamações de boca e garganta
O chá das folhas de amora pode ser utilizado como coadjuvante no tratamento de inflamações da mucosa da boca e garganta por ter ação anti-inflamatória. A ingestão do chá ou o uso como gargarejo ou bochechos, neste caso em temperatura ambiente, pode aliviar as dores provocadas por aftas ou dores de garganta.
O chá de folhas de amora não deve ser utilizado para faringite, laringite ou qualquer outra infecção. Nestas situações o tratamento é efetuado mediante o uso de antibióticos.
4. Promove o alívio dos sintomas de tensão pré-menstrual e menopausa
O chá de folhas de amora auxilia no alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual: reduz o fluxo sanguíneo da menstruação e as cólicas menstruais. Estes efeitos são provocados pelos taninos presentes no chá. Para uma maior liberação de taninos das folhas de amora, o chá deve ser preparado por decocção (colocar as folhas diretamente em contato com a água fervente).
A ação sobre a redução dos sintomas da menopausa está relacionada aos fitormônios também presentes nas folhas de amora. Estas substâncias desempenham no organismo da mulher uma função muito semelhante à do estrogênio, o que ajuda a amenizar os as ondas de calor, a secura vaginal, a insônia e as alterações de memória características da fase de menopausa.
5. Alivia os episódios de diarreia
Os taninos presentes no chá das folhas de amora aliviam os episódios diarreicos sem causa específica. Neste caso o chá deve ser preparado por decocção que consiste em colocar as folhas em água fervente. Este procedimento permite extrair das folhas uma maior concentração de taninos.
Contraindicações do chá de amora
- Mulheres grávidas: o chá de amora pode provocar contrações uterinas que podem levar ao parto prematuro ou aborto quando usado em grande quantidade;
- Pessoa que possuem distúrbios do fígado.
Chá de amora e emagrecimento
Não há nenhuma evidência de que o chá das folhas de amora promova o emagrecimento. Sabe-se que a bebida não tem efeito termogênico e, portanto, não possui ação sobre o metabolismo capaz de por si só provocar o emagrecimento. É importante esclarecer que o consumo de líquidos promove a redução da sensação de inchaço o que pode levar à percepção de que se está emagrecendo.
A ingestão de chás e outros líquidos não elimina a necessidade do consumo de água, necessária ao bom funcionamento do organismo.
Cuidados quanto ao consumo do chá de amora
O consumo em excesso (mais de três xícaras ao dia) pode provocar náuseas, vômitos, desconforto no estômago, diarreia, toxicidade hepática (fígado) e alterar a absorção de cálcio e ferro. Para preservar absorção normal de cálcio e ferro pelo organismo evite consumir o chá de amora durante as refeições.
Se você utiliza medicamentos de uso contínuo não suspenda a medicação e comunique-se com seu/sua médico/a para orientações quanto a interações medicamentosas.
O consumo do chá não substitui nenhum medicamento. Ele pode ajudar no tratamento de algumas doenças. Por este motivo, procure orientação médica antes de usar o chá de folhas de amora como coadjuvante no tratamento de doenças.
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Conheça os principais benefícios do chá de amora.
Você já conhece o chá de folha de amora? Esse chá ainda não é muito conhecido no Brasil, apesar de já fazer parte da rotina de muitas brasileiras. Além de todos os benefícios que o chá traz para o corpo, ele ainda é delicioso e esse é um dos principais motivos que fazem do chá de amora uma ótima opção para quem não gosta de chás amargos ou muito fortes. Conheça abaixo seus principais benefícios.
5 motivos para consumir chá de folha de amora
- Combate a osteoporose
- Melhora a circulação
- Combate a diabetes
- Evita a hipertensão
- Regula o trânsito intestinal
As propriedades das folhas de amora foram reconhecidas por muitos cientistas e auxiliam tanto no alívio do desconforto gerado pela menopausa, como também no combate ao colesterol alto, por exemplo. O chá de folha de amora também é muito recomendado para auxiliar em tratamentos contra insônia, dores de cabeça, depressão, alterações da libido ou enfermidades no fígado e rins. Também é extremamente eficaz na inibição da proliferação de fungos e no tratamento da calvície, além de possuir algumas propriedades importantes e que ajudam a afastar o surgimento de vários tipos de câncer.
No corpo feminino, esse chá é muito mais generoso, uma vez que alivia consideravelmente as cólicas menstruais e os desconfortos trazidos pela TPM, sendo um dos grandes aliados da saúde da mulher durante a menopausa. O consumo do chá também ameniza o ressecamento vaginal, além de regular a glicose no sangue e ajudar a combater a hipertensão. Quem sente muitas dores musculares ou tem problemas de memória também pode se beneficiar com o chá. No processo de emagrecimento, o chá de amora também tem efeito positivo, uma vez que diminui o nível de colesterol e regula o intestino.
Por fim, temos o envelhecimento, que também pode ser amenizado com o chá de folha de amora, uma vez que ele é rico em antioxidantes e combate os radicais livres, melhorando a aparência não só da pele, mas também do cabelo e das unhas. Por ajudar a melhorar o padrão de sono, o chá de folha de amora também ajuda a tratar ansiedade, estresse e depressão, distúrbios que podem surgir não só por fatores genéticos ou por maus hábitos, mas também como causa da falta de boas noites de sono.
Que tal experimentar o chá de amora?
Já que falamos tanto dos benefícios do chá de folha de amora, não poderíamos deixar de citar a receita dessa maravilha. A amora, logicamente, pode ser consumida e a fruta traz os mesmos benefícios. Porém, assim como acontece com outras frutas, o chá de amora é um meio mais eficaz de absorção das propriedades benéficas das folhas e do fruto. Suas propriedades medicinais são maximizadas nessa infusão e o chá é de fácil preparo. Vale ressaltar também que o chá de amora não precisa ser consumido logo após seu preparo e pode ser guardado na geladeira ou em garrafas térmicas por até um dia. Não há contraindicações, mas o recomendado é nunca ultrapassar três xícaras diárias.
– Coloque 1 litro de água em uma panela (de ferro) e desligue o fogo quando a água ferver.
– Despeje a água em um recipiente qualquer e adicione uma colher (sopa) das folhas secas da amora.
– Quando o líquido estiver morno, basta coá-lo e servir – sem adoçantes ou açúcares!
Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.
Dra. Luciana L. Pepino.
Diretora Técnica Médica
CRM-SP: 106.491
RQE: 25827
Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery
Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon
Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP
Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG