Olho inchado é algo comum e pode ser causado por diversos motivos, como noites maldormidas, choro e alergias. Para que você consiga reverter esse aspecto de cansaço rapidamente, existem alguns truques e receitas caseiras para ajudar. A solução mais comum para tratar olhos inchados é fazer uma compressa fria, mas ela pode vir em várias versões. Veja 6 maneiras certeiras
para olho inchado: A compressa com chá de
camomila pode ser utilizada para diminuir o inchaço e, assim, aliviar os sintomas. Para fazer a compressa, deve-se, primeiro, preparar o chá: 1 colher (sopa) de flores de camomila em infusão em 1 xícara (chá) de água fervente por 5 minutos. Molhe um algodão ou gaze no chá e coloque sobre o(s) olho(s) afetado(s), fazendo movimentos circulares e sem pressionar. Nós já falamos bastante aqui
sobre os benefícios do soro fisiológico para pele e cabelos, inclusive sobre como ele ajuda a melhorar a aparência de inchaço de bolsas e olheiras, bem como a amenizar a coloração delas. Use-o como compressa gelada nos olhos. Umedeça uma toalha em água bem gelada – pode misturar a água com algumas pedrinhas de gelo – e pressione levemente sobre a parte inchada.Chá de camomila
Soro fisiológico
Toalha gelada
Repita o processo algumas vezes para que o resultado seja notável. O gelado fará com que os vasos da região fiquem menos dilatados, desinchando seus olhos.
Não coloque gelo diretamente em contato com os olhos, porque ele pode acabar queimando a pele da região.
Colher gelada
Partindo do mesmo princípio da toalha, a colher gelada também ajuda bastante a desinchar os olhos.
Deixe sempre 2 colheres no congelador e encaixe-as bem sobre os olhos inchados. Mantenha as colheres lá até que esquentem.
Tapinhas na região
Outro truque fácil, mas que também pode melhorar a aparência inchada, é dar leves tapinhas com a ponta dos dedos na região.
Além de bem simples, esse método prático é indicado por ajudar a reduzir o acúmulo de fluidos responsáveis pelo aparecimento do inchaço.
Massageie o nariz
Feche os olhos e massageie a área acima do nariz, bem onde o arco dos óculos ficaria.
Dessa maneira, você pode aliviar a pressão nos seios da face, que podem estar congestionados por causa de choro, tensão etc.
Como evitar
Você pode adotar algumas práticas simples para evitar que seus olhos fiquem inchados:
Dormir bem
Oito horas por noite já são suficientes para reduzir o inchaço e as bolsinhas abaixo dos olhos.
Hidratar-se
Beba água para evitar que o sal se acumule ao redor dos olhos e provoque inchaço.
Pausas
Na hora da leitura ou do trabalho, acostume-se a fazer pausas a cada hora para descansar o olhar de livros e telas.
Durante essas pausas, olhe para algo do outro lado do cômodo onde estiver. Apesar de vista cansada não ser uma causa tão comum para inchaço nos olhos, esse hábito faz bem para a saúde ocular em geral.
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Tem vezes que não dá para controlar… Seja por estresse, cansaço, ansiedade ou por algum acontecimento de doer o coração, acabamos derramando litros de choro antes de pegar no sono. Como consequência, os olhos acordam bastante inchados, parecendo uma forte crise alérgica – o que não costuma aliviar por conta própria (pelo menos, não com a velocidade que a gente gostaria).
A gente pode até não saber como diminuir seu sofrimento (😔), mas temos um outro consolo importante: existem formas de acelerar esse processo de desinchaço. Isso mesmo! Nada de se desesperar (ainda mais) por receio de sair na rua com os olhos estufados. É só respirar fundo e praticar as dicas a seguir.
Para começar, ainda durante o chororô, evite esfregar a região de forma exagerada, o que força ainda mais os músculos locais, piorando a situação – prefira enxugar as lágrimas com um lenço de papel ou um tecido delicado, como indica a dermatologista Patrícia Mafra.
Mesmo com esse cuidado, alguma dose de inchaço e de vermelhidão são inevitáveis, já que as lágrimas emocionais possuem hormônios que as diferem das basais, que lubrificam os olhos, e das reflexivas, que surgem para eliminar cisco e poeira, por exemplo. Patrícia diz que essa diferença de composição provoca um processo de osmose, resultando nas bolsas e no inchaço.
Água gelada e drenagem linfática são os melhores aliados para aliviar o inchaço dos olhos.
Uma vez que o processo aconteceu, uma solução para amenizar é a boa e velha água fria, que contrai os vasinhos, diminuindo o edema. “Coloque um pano úmido sobre os olhos, como uma compressa gelada, e deixe por aproximadamente 10 minutos”, recomenda Patrícia. Uma drenagem linfática também faz milagres nesse momento, pois ajuda a eliminar o excesso de líquido. Basta dar leves batidinhas nas pálpebras – de fora para dentro na parte de baixo e de dentro para fora na parte de cima, criando um movimento circular.
Para unir ação térmica à automassagem, a dermatologista Roberta Padovan ensina dois truques: o primeiro é embrulhar uma pedrinha de gelo em uma folha de guardanapo e passar suavemente em volta dos olhos com movimentos circulares; o segundo é usar um roller de quartzo rosa ou de jade que, além de serem geladinhos, é feito com uma pedra que atua na restauração da pele. “Assim você melhora a circulação e ainda dá luminosidade à região”, conta.
Se quiser potencializar ainda mais esses cuidados, Roberta indica o uso de cremes ricos em antioxidantes como vitamina C, chá verde, aloe vera, cafeína e camomila, durante a automassagem, uma vez que eles também atuam no combate à inflamação e ativam a circulação. Lembre-se de optar por opções oftalmologicamente testadas, para não correr o risco de piorar tudo.
A seguir, uma seleção de produtos para tornar esse momento mais prazeroso e ajudar a dar adeus ao estufado dos olhos em poucos minutos: